Ogni persona ha il suo equilibrio, ogni corpo il suo percorso
RITROVA IL TUO STATO DI BENESSERE.
Nutrizione su misura
il tuo benessere inizia da qui
Nutri il tuo corpo, vivi con serenità
Forse hai provato tante volte a cambiare il tuo modo di mangiare, ma qualcosa ti ha sempre fermato. La paura delle restrizioni, il timore di fallire di nuovo o il pensiero di dover rinunciare a ciò che ami. Ma la nutrizione non è un sacrificio, è un atto d’amore per te stesso.
Presso Studio Nutrimente, ti accompagniamo in un viaggio che rispetta il tuo corpo, il tuo ritmo e le tue esigenze. Niente schemi rigidi, solo soluzioni pensate per farti stare bene davvero.
Hai paura di non farcela? Non sei solo.
Molte persone si sentono bloccate quando si tratta di nutrizione. Hai paura di non avere abbastanza forza di volontà? Non è questione di forza, ma di trovare un metodo che funzioni per te. Temi che una dieta significhi rinunce e frustrazione? In realtà, imparare a mangiare in modo equilibrato può essere un’esperienza piacevole e liberatoria.
Ti senti in colpa per i tentativi falliti in passato? Non esiste un unico modo giusto di nutrirsi: insieme troveremo il percorso che ti farà stare bene senza stress.
Ogni corpo è unico
ogni percorso è personale
Non esistono regole valide per tutti, ma strategie costruite su misura per aiutarti a raggiungere il tuo benessere, senza sensi di colpa né stress.
Ti senti in colpa per i tentativi falliti in passato? Non esiste un unico modo giusto di nutrirsi: insieme troveremo il percorso che ti farà stare bene senza stress.
DIETE PERSONALIZZATE
Dieta Mediterranea
Un modello alimentare equilibrato, basato sul consumo di cereali integrali, verdura, frutta, legumi, pesce, olio extravergine di oliva e una moderata quantità di latticini. Favorisce la salute cardiovascolare, il controllo del peso e la longevità.
Dieta Chetogenica
Un regime a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi che induce lo stato di chetosi, migliorando la perdita di grasso corporeo e la gestione della glicemia. Ideale per chi cerca un dimagrimento rapido o il supporto a patologie metaboliche.
Dieta Vegetariana/Vegana
Piani alimentari privi di carne e, nel caso della dieta vegana, anche di prodotti di origine animale. Strutturata per garantire il giusto apporto di proteine vegetali, vitamine e minerali essenziali, evitando carenze nutrizionali.
Dieta Antinfiammatoria
Un’alimentazione mirata a ridurre l’infiammazione cronica attraverso l’eliminazione di cibi pro-infiammatori (zuccheri raffinati, cibi ultra-processati) e l’integrazione di alimenti ricchi di antiossidanti, omega-3 e fibre.
Dieta per Intolleranze (Lattosio, Glutine, Istamina, Nichel)
Piani nutrizionali adattati per chi soffre di intolleranze o sensibilità alimentari, con alternative equilibrate per garantire un'alimentazione completa senza fastidi digestivi o reazioni avverse.
Dieta per Patologie
Piani specifici per supportare condizioni come diabete, ipertensione, sindrome dell’intestino irritabile, dislipidemie, PCOS e altre patologie metaboliche, aiutando a migliorare la qualità della vita.
Dieta in Gravidanza
Un’alimentazione equilibrata per garantire il corretto apporto di nutrienti a mamma e bambino, favorendo la crescita fetale, prevenendo carenze e gestendo eventuali disturbi della gravidanza come nausea e diabete gestazionale.
OBIETTIVI SPORTIVI
Diminuzione Massa Grassa
Strategie alimentari mirate alla perdita di grasso corporeo mantenendo la massa muscolare, con focus su bilancio calorico, distribuzione dei macronutrienti e scelta di alimenti sazianti.
Aumento Massa Muscolare
Dieta ad alto contenuto proteico e bilancio calorico positivo per favorire la crescita muscolare, abbinata a un corretto timing dei pasti per ottimizzare la sintesi proteica.
Miglioramento Performance
Piani nutrizionali studiati per supportare resistenza, forza ed energia durante l’attività sportiva, con un'attenzione particolare al recupero muscolare e all’idratazione.
DOTT. GIUSEPPE CUOMO
Collaboro con la Federazione Italiana Sport Invernali per curare l’alimentazione degli atleti della Nazionale di Sci di Fondo in vista delle Olimpiadi Milano-Cortina 2026.
Nel 2009 ho conseguito la laurea triennale in Biotecnologie a indirizzo Molecolare-Diagnostico presso l’Università degli Studi del Sannio e nel 2012 la laurea Magistrale in Biologia Applicata alla Biomedicina presso l’Università degli Studi di Pisa.
Mi occupo dell’elaborazione di diete personalizzate, valutazione della composizione corporea mediante analisi antropometrica.
Nel 2019 ho conseguito il Master di II livello in Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Pavia che mi ha permesso di ampliare le conoscenze sulle linee guida in ambito nutrizionale e su tutti i protocolli in essere.
Nel 2022 ho conseguito il titolo di Specialista in Nutrizione Sportiva presso la Scuola SANIS dell’Università di Pavia.
Attualmente sto proseguendo il mio percorso di studi frequentando la Scuola di Specializzazione in Microbiologia e Virologia dell’Università di Pavia.
Durante la mia attività lavorativa, ho sempre affiancato la partecipazione a corsi di formazione e aggiornamento svolti presso società scientifiche e università che mi permettono di apprendere nuove tecniche e programmi nutrizionali.
ESPERTO IN: